运动后肌肉抽筋怎么办？

健康咨询描述： 运动后肌肉抽筋怎么办？

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 13:05:02
      运动后肌肉抽筋。是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，发作时疼痛难忍。是由于运动后导致局部酸性代谢物堆积引起的肌肉痉挛。运动后应做好放松活动。避免腿部抽筋