减肥能吃面食还是米饭?

健康咨询描述： 减肥能吃面食还是米饭?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-22 20:39:33
      减肥的话建议您多吃面食，因为面食的热量要低于米饭，平时饮食也一定要注意少吃主食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物摄入，平时多做一些有氧运动来进行减肥。