有点胖，想减肥来着。

健康咨询描述： 体重80kg，175cm，一个月内减肥20kg正常吗?理论上可行吗？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-22 14:48:08
      身高175厘米，标准体重应该是70公斤，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，每周减1~2斤就可以。

仲威振 青岛滨海学院附属医院   主任医师 2021-04-22 14:51:07
      病情分析：
      你好，按照目前提供的体重和身高计算，体重指数BMI26.12kg/M2，确实高了一些，属于轻微超重，男青年这个体重不是急需减重的依据，并不支持短时间内过度减重。
      指导意见：
      一个月减掉20kg体重，你的体重指数将降低为19.59kg/M2，这个速度显然是太快了，不利于身心健康，尤其是可能伴随着一些代谢紊乱，医生建议尽可能每月减重5-7kg为宜，利用3个月左右达到理想体重，才合理。