做平板支撑的时候右下腹肌肉疼

健康咨询描述： 做平板支撑的时候，右下腹，膀胱位置肌肉疼痛

专业回复

李峰 山东大学齐鲁医院   副主任医师 2022-11-03 15:29:29
      目前运动的时候肌肉疼痛，这种情况证明缺乏体育锻炼，建议平时适当的多锻炼，然后饮食上多吃高蛋白，高维生素的食物，而且要适当的补钙，这种症状会逐渐改善的，这个也可以适当的做做局部的热敷，有利于缓解疼痛