13岁怎样减肥不伤身体又健康

健康咨询描述： 13岁怎样减肥不伤身体又健康

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-21 19:09:22
      13岁正值青春年少时期，减肥一定要增强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，平时多做一些有氧运动来进行减肥。可以选择在学校经常性的