如何预防患上动脉硬化？

健康咨询描述： 如何预防患上动脉硬化？

专业回复

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2021-04-21 14:56:11
      你好预防动脉硬化性疾病的措施如下，第一，低盐低脂肪饮食，不要吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏。第二。多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，有助于软化血管，调节血管弹性。第三，定期测量血压，化验血糖，血脂，防止三高引起动脉硬化的发生。第四、适当做有氧运动锻炼身体减少脂类物质的吸收。