腰椎间盘轻度膨出怎么治疗？

健康咨询描述： 腰椎间盘轻度膨出怎么治疗？

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 04:49:55
      你好，腰间盘膨出是腰间盘突出最轻的一种，建议多休息，避免过劳过累，避免长期久坐和弯腰活动，注意保暖，避免着凉受潮，局部热敷，可以带腰围子，吃含钙多的食物，牛奶虾皮儿，完全康复以后多做广播体操，多参加体育锻炼，增加身体素质，以免复发，必要时到正规医院就诊。