吃什么减肥快，又不伤身体

健康咨询描述： 吃什么减肥快，又不伤身体

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-04-20 19:23:43
      一般来说是没有什么快速的方法能够达到减肥目的的，所以如果想要减肥的话，一定要持之以恒。日常生活中可以适当的加强体育锻炼，合理的控制体重，此外也要养成良好的饮食规律，不吃富含脂肪和胆固醇的食物。