血压高血脂高吃什么好？

健康咨询描述： 血压高血脂高吃什么好？

专业回复

李卫萍 首都医科大学附属北京友谊医院   主任医师 2023-07-18 17:20:18
      指导意见：
      您好：血压高血脂高要吃低盐、低脂、低胆固醇的食物，不要吃过咸油腻高脂肪食物，每日食盐摄入量不能超过6g，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，菠菜，洋葱，苦瓜，西红柿，冬瓜，茄子，山楂，苹果，猕猴桃，橙子等，多吃五谷杂粮，坚持锻炼，肥胖的话要减肥，保持正常体重。戒烟戒酒。