心情烦躁易怒失眠怎么改善?

健康咨询描述： 心情烦躁易怒失眠怎么改善?

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-04-18 06:58:05
      心情烦躁，易怒，失眠，这种情况应该还是说身体或者是心理有问题的，多数还是因为心理上有压力，或者是经常失眠，心情不好引起的，所以最好还是要去心理咨询室那里看一下，适当的做点心理疏导，平时也要多出去走走，散散心。