便秘，请问吃什么可以调理便秘

健康咨询描述： 便秘，请问吃什么可以调理便秘

专业回复

赵乐乐 肥城市中医医院   主治医师 2021-04-17 04:10:37
      出现便秘可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、桃子、梨子、橘子、西瓜等。可以多吃粗粮，粗纤维的蔬菜和水果其中粗纤维可以使大便保持通畅，不能吃动物的油。平时要喝点蜂蜜，喝点酸奶，酸奶里有很多的益生菌，有助于调节肠道菌群，促进排便，缓解便秘。
      

王坤 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-04-17 01:12:10
      便秘的患者首先要调整饮食习惯，避免辛辣生冷刺激食物摄入，多食用水果蔬菜，观察病情变化，如果效果不佳的情况下可以口服复方谷氨酰胺胶囊，马来酸曲美布汀调节肠道功能，给予乳果糖行通便治疗