晚上睡腿抽筋怎么回事？

健康咨询描述： 晚上睡腿抽筋怎么回事？

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 17:34:50
      晚上睡觉腿抽筋考虑是因为睡觉时腿部着凉，或者是因为缺钙所导致的，建议平时多注意腿部的保暖，不要着凉。可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾等，也可以多晒太阳，能够促进钙的吸收。