我想长高觉得现在的身高太矮了

健康咨询描述： 98年的女生净身高155体重45kg现在想长高不知道还有没有得救

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2021-04-16 09:29:43
      身高155，体重45公斤，还能长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%，建议你到正规三甲医院骨科就诊，看一下你的做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长的空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理才能促进身体长高，比如每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，平时太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的，腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足睡眠时间对长高都有帮助，你现在已经22岁了，长高的希望不大，但也不要吃各种增高的产品和增高的药物，对长高是没有帮助的。

王丹丹 延边大学附属医院   主治医师 2021-04-16 09:22:59
      你好，现在想看看到底能不能长高，主要是在做一个骨骺线的检查，看一下骨骺线有没有闭合，如果骨骺线已经闭合了的话就不能长高了，如果没有闭合的话有可能会长高的

刘振基 浮山县人民医院   副主任医师 2021-04-16 09:22:55
      98年出生的，现在身高155厘米，体重45公斤，还想要长高，那根据你说的情况应该就医检查一下的，需要做个骨骺X线的检查，如果骨骺已经闭合的话，基本上长高的空间是不大的。
      以上是对“我想长高觉得现在的身高太矮了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！