24岁晚上睡觉磨牙怎么回事呢

健康咨询描述： 24岁晚上睡觉磨牙怎么回事呢

专业回复

王建伟 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-04-14 23:03:03
      磨牙的情况首先要注意精神放松，尤其是在睡眠前1~2个小时，不要做一些紧张激烈的活动，注意调节好饮食，吃一些容易消化营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱，每晚睡前吃一块生橘皮或者陈皮泡水，连吃，2~3天可以治成人睡觉磨牙。