晚上吃土豆减肥吗?

健康咨询描述： 晚上吃土豆减肥吗?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-13 13:08:35
      土豆含有一定的淀粉，尽量不要当做主食，可以适当的吃一些水煮，不要吃油炸，容易发胖，建议平时少吃油炸食品，晚饭过后进行走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。