为什么减肥期间要吃全麦面包？

健康咨询描述： 为什么减肥期间要吃全麦面包？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-13 13:02:30
      全麦面包是一种粗粮，可以适当的吃一些，减肥期间除了合理控制三餐之外，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。