吃什么菜能降高血压？

健康咨询描述： 吃什么菜能降高血压？

专业回复

刘家昌 日照市中医医院   主治医师 2021-04-12 22:40:26
      对于高血压患者经常吃蔬菜，尤其是十字花科蔬菜，如西兰花、卷心菜、紫甘蓝等，对降血压有益。对于所有的高血压病人，应该进行治疗性生活方式干预：1、减轻体重，体重降低对改善胰岛素抵抗，糖尿病、血脂异常和左心室肥厚均有益；2、减少钠盐摄入，每人每日食盐量以不超过6克为宜；