高血压不吃药怎么降压？

健康咨询描述： 高血压不吃药怎么降压？

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-04-12 14:02:43
      指导意见：
      您好：如果是轻度的高血压，可以通过饮食锻炼达到治疗的目的，平日饮食要低盐低脂，不能吃过咸油腻高脂肪食物，每日食盐摄入量不要超过6，不吃动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，奶油，咸菜，腌菜，烧烤、熏肉、腊肉等，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，检查锻炼身体，保持正常体重，如果是中重度的高血压，就需要服用降压药了。