不吃饭能减肥吗？

健康咨询描述： 不吃饭能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-11 13:34:11
      您好，减肥期间不建议您采取节食减肥，更何况不吃饭。减肥要以运动为主，搭配合理饮食，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水，增加代谢，多做一些有氧运动，比如慢跑，每天坚持一小时以上会有减肥的效果。