吃叶酸有什么好处

健康咨询描述： 吃叶酸有什么好处

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-04-10 20:38:05
      你好，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，至少要在孕前3个月就开始补充叶酸，叶酸不能在体内合成，只能靠外源性摄入，所以要通过吃来补充叶酸。很多食物也有很多很高的天然叶酸，但是生物利用度不高，加上烹饪损坏，食品补充叶酸作用不大。所以靠外源性补充药物来补充叶酸，主要是预防胎儿神经管畸。祝安康！