过于肥胖·请问怎么减肥

健康咨询描述： 过于肥胖·请问怎么减肥

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:40:00
      当然这种情况个人建议患者治疗上，其实最主要的还是通过饮食和运动来达到减肥的目的的，饮食上，个人建议患者保持七成饱，饮食注意清淡，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时建议患者再坚持适当的有氧运动的，最主要的是每天都要去坚持。