怎样促进骨骼生长？

健康咨询描述： 怎样促进骨骼生长？

专业回复

孙吉亮 滨州市中心医院   主治医师 2021-04-05 17:29:28
      骨生长主要需要补充钙，可以多进食含钙量高的食物，牛奶等。钙的吸收需要维生素D的参与，所以补钙的时候适当补充维生素D，鱼肝油、鸡蛋黄等维生素D含量就比较高，晒太阳产生的活性维生素D，可以促进钙的吸收。