睡眠不足会头痛吗

健康咨询描述： 睡眠不足会头痛吗

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2021-04-01 09:15:44
      睡眠不足会头痛的。头痛是因为大脑得不到充分的休息以后导致的。建议平时要养成好的习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜。可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，都能够促进睡眠。