减肥期间能吃梨吗？

健康咨询描述： 减肥期间能吃梨吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-31 13:14:33
      减肥期间可以适当的吃一些梨，梨子含糖量不是特别高，建议合理控制三餐，平时少吃甜品饮料油炸食品等，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时，有助于加快减肥的效果。