心情焦虑压抑总是莫名发脾气

健康咨询描述： 控制不好自己的情绪,控制不住的流眼泪,莫名焦虑,

专业回复

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2021-03-28 10:30:37
      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你控制不好自己的情绪,控制不住的流眼泪,莫名焦虑,时常有自杀和想杀人的时候，如果持续时间超过两周，就有患焦虑性抑郁症的可能，程度在中度左右；建议您最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

夏艳娟 二级心理咨询师 2021-03-28 10:46:11
      病情分析：
      你正处于青春期，情绪极易不稳定，当现实与内心的需求相冲突时，就会有强烈的情绪反应，出现发脾气，焦虑甚至有不理智的想法。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。