减肥期间宵夜能吃吗？

健康咨询描述： 减肥期间宵夜能吃吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-27 20:25:25
      建议减肥期间不要吃夜宵，通常9点以后不要进食，建议合理控制三餐基础上，每天坚持两个小时的走播跑步，运动跑步运动，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。