吃什么饭有利于减肥？
保密 | 0个月 2021-03-24 20:50:37 1人回复 来自健康咨询描述： 吃什么饭有利于减肥？
专业回复
王庆晖 日照市中医医院 主治医师
2021-03-24 22:33:02 平时在生活中重点在于多运动，适当节食，生活起居要规律，不要熬夜。饮食尽量清淡，少吃肉，多吃蔬菜，每天坚持散步或跑步半个小时以上。在减肥的同时，也不能过于节食