哺乳期怎样科学减肥

健康咨询描述： 哺乳期怎样科学减肥

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-26 20:13:37
      哺乳期想减肥的话，不推荐使用节食方法或者是减肥药物等会有害于身体健康也会影响奶量，建议哺乳期一定要饮食合理的控制，可以尽量的晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，抽时间每天坚持有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果。