如何安全度过更年期

健康咨询描述： 如何安全度过更年期

专业回复

杨永彬 上海市第一人民医院   副主任医师 2022-10-15 18:01:38
      要想顺利通过更年期患者一定要注意调理。首先要有良好的心态，正确认识更年期。要有健康的生活方式，平时应注意休息，避免劳累，积极锻炼及提高体质，也应注意饮食调理，要低脂低盐低糖饮食。要注意情绪调节，保持心情愉快。