青春期如何减肥?

健康咨询描述： 青春期如何减肥?

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-03-22 21:27:16
      需要调整饮食结构。首先要给孩子讲清控制饮食的重要性，不要吃辛辣刺激性，高脂高糖的食物，多吃水果和蔬菜，每顿饭要按时吃，不要吃的太饱，每天一定要多参加体育运动。