小腹胖怎么减肥？

健康咨询描述： 小腹胖怎么减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-22 17:34:28
      小腹如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时饭后不宜久坐，建议平时少吃甜品饮料油炸食品！晚饭少吃主食以蔬菜水果代谢，每天坚持两个小时的走步运动，有助于加快减肥的效果。