低头久了颈椎疼怎么办

健康咨询描述： 低头久了颈椎疼怎么办

专业回复

孙英飞 中日友好医院   副主任医师 2022-11-04 12:37:40
      低头久了颈椎疼可以尽量避免受凉劳累和长时间低头，纠正和改善姿势，避免一个姿势超过1小时，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏或者法斯通凝胶，观察恢复看看。