女人体虚吃什么好

健康咨询描述： 女人体虚吃什么好

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刘家昌 日照市中医医院   主治医师 2021-03-26 22:22:48
      体虚可以分为气虚，血虚，阳虚等等。气虚可以吃益气健脾的食物，如糯米、梗米、小米、大麦、黄米、山药、大枣等食品，可适当吃黄芪、党参、茯苓、白术等中草药。血虚可适当吃当归、阿胶等中草药，可适当吃动物血制品，如鸡血、鸭血、猪血等。阳虚可适当吃温补脾肾阳气的食谱，如牛羊、狗肉、虾、黄鳝、韭菜等