吃啥可以缓解便秘

健康咨询描述： 吃啥可以缓解便秘

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刘铁刚 锦州市中心医院   主治医师 2021-03-18 10:43:05
      能够缓解便秘的食物是比较多的，例如一些粗纤维的食物，包括芹菜，韭菜，香蕉，但是一定要调整自己的饮食结构，如果每天早上能空腹吃一个苹果，那么缓解便秘的效果也是比较好的