高血压应该注意哪些饮食方面

健康咨询描述： 高血压应该注意哪些饮食方面

专业回复

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2021-03-17 22:22:07
      指导意见：
      饮食原则是：高维生素、高膳食纤维、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。研究发现高盐饮食、低钾饮食是高血压的危险因素，所以低盐饮食每天食盐不超过6克。多吃新鲜蔬菜