遗传性高血压怎么锻炼

健康咨询描述： 遗传性高血压怎么锻炼

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-03-17 12:55:46
      你好，您说的这个情况，要低盐、低脂肪饮食、不要吸烟、饮酒、少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉、多吃些蔬菜和水果，多运动，增加热量的消耗，保持正常的体重，这样对治疗高血压或减少高血压的发病率也是很有帮助的，平时生活中注意低盐低脂饮食，避免油腻性食物，放松心情。