脸胖肚子胖其他地方都不胖

  男 | 29岁 悬赏6个健康币 2021-03-12 13:45:49 1人回复 来自

健康咨询描述: 浑身上下就脸跟肚子特别胖需要怎么通过饮食和运动减肥

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 12:00:33
      描述的这种情况,还是建议平时饭后适当的溜达溜达,不易久坐!在饮食上建议格外的控制一下,以清淡易消化为主,少吃油腻辛辣刺激性的食物,晚餐少吃主食,每天坚持两个小时的走步运动,有助于达到瘦脸以及瘦肚子的情况。