如何延缓更年期

健康咨询描述： 如何延缓更年期

专业回复

杨永彬 上海市第一人民医院   副主任医师 2022-10-15 17:59:56
      想延缓更年期，生活上一定要注意生活调理，要多吃些新鲜蔬菜水果，吃营养丰富易消化的饮食。同时也应注意情绪调节，保持心情愉快，并注意休息，避免劳累，积极锻炼，提高体质，必要时可以服用点儿调节神经紊乱的药物。