易哭易惊吓易烦躁困倦

健康咨询描述： 最近突然这样，特别容易受到惊吓，别人开个门，或者天梯门开了外面有人，都能把我吓得跳起来，而且还看不得哭这个字或者一些有点煽情的话都看不得，一看就想哭。听到别人弄出有规律的声响就特别烦躁。即使睡醒了睡好了，眼睛还特别累干涩，想闭眼，但是没有困意。

专业回复

宋广斌 佳木斯大学附属口腔医院   副主任医师 2021-03-12 08:10:54
      如果反复出现这种受到惊吓特别明显的，并且出现这种情绪，一激动有的时候可能是与精神紧张焦虑有关系，一定要注意放松保持良好的心态，不排除神经衰弱的，一定要注意调整睡眠，会有助于整体症状的改善。
      

杨志峰 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-03-12 08:48:47
      有可能是神经衰弱。也可能是过于敏感。规律作息，保证充足睡眠，避免眼睛疲劳，不要长时间的看电子产品，晚上睡觉之前泡一泡脚，喝一杯热牛奶，使用助睡眠的药物。学会放松心情，重点看神经内科和眼科。
      

徐耸 锦州市中心医院   副主任医师 2021-03-12 09:11:23
      这可能与你平时精神压力过大有关，应该学会自我调整树立良好的自信心，而且要多培养一些广泛的兴趣以及爱好，要保证每天8小时的有效睡眠，而且遇到事情一定要及时与家里人沟通
      
      以上是对“易哭易惊吓易烦躁困倦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！