高血压的人要注意什么

健康咨询描述： 高血压的人要注意什么

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-03-07 17:03:30
      指导意见：
      少吃盐和甜品以及油腻的食物，饮食上保持清淡营养，可以多吃新鲜果蔬，低饱和脂肪酸的肉类等。同时保持适当的运动锻炼以维持或减轻体重。心理上要保持心情平和，切勿大喜大悲，