失眠症该怎么办

健康咨询描述： 失眠症该怎么办

专业回复

马永翠 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-03-06 06:49:25
      经常出现失眠，一般来说跟脑供血不足有一定的关系，建议你可以吃点儿补血的药物进行调理，日常生活中少低头玩电子产品，适当的锻炼身体，养成良好的生活习惯。
      

潘伟 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-03-06 06:46:54
      建议患者规律作息，避免劳累熬夜，避免进食茶咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊，一日两次，一次4粒调节睡眠，睡前可以进行肌肉放松法和身体扫描法，口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗，观察疗效。