腰椎盘突出睡觉姿势

健康咨询描述： 腰椎盘突出睡觉姿势

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-02-27 19:32:32
      腰间盘突出睡觉的姿势，一般建议是要平卧，还要选择睡硬板床，能有效的改善疼痛，除睡觉之外还要调整生活的习惯，注意休息，避免劳累，不要着凉，可以用热敷和按摩的方式来进行缓解，也不要长时间的久坐或者是久站。