自己如何保养卵巢

健康咨询描述： 自己如何保养卵巢

专业回复

张先娟 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-03-02 11:23:20
      你好，想要保养好卵巢，主要是从日常生活做起，作息规律，不要熬夜，每天保证充分的睡眠时间，饮食上搭配合理，均衡营养，每周至少有三次的中等运动量的户外锻炼，增强体质，尽量减少宫腔操作。