办公室如何预防颈椎病

健康咨询描述： 办公室如何预防颈椎病

专业回复

魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 2021-02-19 10:41:00
      日常工作当中尽可能的避免经常的久坐，长时间的低头使用手机电脑。夜间也不要经常的半躺半卧的姿势看书看手机。不要经常趴在桌子上睡觉，平时工作一到两个小时以后，尽可能地仰头休息一段时间，改善颈部的劳损状态，长期让颈部属于劳损状态，就容易造成颈椎病，