办公室如何预防颈椎病
保密 | 0个月 2021-02-19 10:35:23 1人回复 来自健康咨询描述: 办公室如何预防颈椎病
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魏琛 河南省洛阳正骨医院 主治医师
2021-02-19 10:41:00 日常工作当中尽可能的避免经常的久坐,长时间的低头使用手机电脑。夜间也不要经常的半躺半卧的姿势看书看手机。不要经常趴在桌子上睡觉,平时工作一到两个小时以后,尽可能地仰头休息一段时间,改善颈部的劳损状态,长期让颈部属于劳损状态,就容易造成颈椎病,