睡觉前喝牛奶的好处

健康咨询描述： 睡觉前喝牛奶的好处

专业回复

邢玉凤 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2021-02-13 06:40:35
      睡觉前喝牛奶，这个可以有利于补钙，也可以有助于睡眠，每天晚上睡觉前是可以喝一杯牛奶的，但是喝完牛奶之后也要喝点温水漱漱口或者是刷刷牙，不然这个容易引起龋齿。