含有膳食纤维的蔬菜和水果有哪些

健康咨询描述： 含有膳食纤维的蔬菜和水果有哪些

专业回复

秦建辉 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-02-11 16:36:38
      你好，还有膳食纤维的蔬菜和水果主要有瓜茄类的蔬菜，比如说茄子苦瓜，黄瓜，西红柿等还有叶菜，比如说韭菜芹菜，油麦菜，大白菜，还有柑橘类的水果，比如说柠檬，柚子橙子还有香蕉苹果这一类的水果。