如何克服心理恐惧

健康咨询描述： 如何克服心理恐惧

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-02-11 15:29:25
      你所说的如何克服恐惧心理？这种情况首先需要养成一个良好规律健康的生活习惯，其次多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，转移你的精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊。接受心理辅导和药物治疗会有帮助和改善。