如何预防早泄？

健康咨询描述： 如何预防早泄？

专业回复

原小斌 山西医科大学第一医院   副主任医师 2021-02-08 20:28:05
      要想预防早泄，那么在平时中一定要积极锻炼身体，而且一定要健康的规律的生活饮食，性生活不能过于频繁，而且不能够有手淫的不良习惯，要多吃一些山药，枸杞，海参，牡蛎等之类的食物。
      

张燚 顺平县医院   医师 2021-02-09 17:07:04
      你好，平时要加强锻炼，不要经常熬夜，由于作息规律和生活习惯导致的早泄患者很多，提升自身的免疫力，不要手淫，平时多吃一些补肾壮阳的食物，牛羊肉、狗肉、枸杞、韭菜等，必要时还可以使用泊艾延时喷剂，可以降低局部的敏感度，帮助改善早泄问题。