失眠头晕怎么治疗

健康咨询描述： 失眠头晕怎么治疗

专业回复

黄世昌 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-10 14:44:27
      可能是植物神经功能紊乱引起的，或者是情绪焦虑以及抑郁导致的失眠头晕。养成良好的生活习惯，按时起床，睡前用热水泡脚，听听轻音乐，放松心情。睡前可以喝一杯热牛奶，牛奶有促进睡眠作用。