跑步第二天腿酸痛还要继续吗

  保密 | 0个月 2021-02-05 19:10:35 1人回复 来自

健康咨询描述: 跑步第二天腿酸痛还要继续吗

专业回复

时飞 邹平市中医院   主治医师 2021-02-05 19:46:52
      跑步第2天腿部出现了酸痛,这需要继续进行一些适当的运动的,但是要减少运动量,以免进一步的加重肌肉的损伤,为了缓解腿部酸痛的症状,可以采用按摩理疗或者温水泡脚的方法,这都非常有效的。